“Đôi mắt trẻ – Hành trang cho tương lai: Hãy bảo vệ ngay từ hôm nay!”

Hưởng ứng Ngày Thị giác Thế giới 10/102024, Trung tâm Y tế huyện Vân Đồn kêu gọi cộng đồng quan tâm hơn đến sức khỏe mắt của trẻ em với thông điệp “Ưu tiên chăm sóc mắt trẻ em”. Đây là dịp để nâng cao nhận thức và khuyến khích phụ huynh chủ động trong việc chăm sóc thị giác cho con em mình.

1. Khám mắt định kỳ cho trẻ

Ngay từ khi còn nhỏ, trẻ có thể gặp các vấn đề như tật khúc xạ hay bị lé. Nhiều phụ huynh chờ đợi đến khi trẻ lớn mới cho đi khám, nhưng thực tế, việc thăm khám sớm sẽ giúp phát hiện và điều trị kịp thời những bất thường về thị lực. Phụ huynh nên chú ý đưa trẻ đi khám nếu thấy các dấu hiệu như nháy mắt, nheo mắt, chảy nước mắt, hay nghiêng đầu để nhìn rõ hơn.

2. Chọn kính đúng cách

Với trẻ từ 5-6 tuổi, cơ quan thị giác đang phát triển, do đó việc lựa chọn kính đeo là rất quan trọng. Kính không phù hợp có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thị lực của trẻ. Các loại tật khúc xạ khác nhau yêu cầu kính khác nhau và cần sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa mắt.

3. Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử

Trong thời đại số hóa, việc trẻ tiếp xúc với máy vi tính, smartphone là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, phụ huynh cần khuyến khích các hoạt động giải trí lành mạnh khác như nghe nhạc, vận động thể chất thay vì sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử, để giảm tác động tiêu cực đến mắt.

4. Tư thế ngồi học đúng

Tư thế ngồi học ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mắt của trẻ. Trẻ cần ngồi thẳng lưng, giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt và sách vở, đồng thời đảm bảo đủ ánh sáng. Việc lựa chọn bàn ghế phù hợp với chiều cao của trẻ cũng đóng vai trò quan trọng.

5. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Dinh dưỡng đóng góp không nhỏ vào việc bảo vệ thị giác. Phụ huynh nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, thịt và các thực phẩm giàu vitamin A, C, E cùng các acid béo omega-3 và omega-6. Đây là những chất cần thiết giúp mắt luôn khỏe mạnh.

6. Bảo vệ mắt trước tác nhân bên ngoài

Khi ra ngoài trời, đặc biệt là dưới ánh nắng, trẻ cần đeo kính râm và đội mũ để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, phụ huynh cần giữ các hóa chất và vật dụng nguy hiểm xa tầm tay trẻ để tránh nguy cơ tổn thương mắt.

Với những biện pháp trên, Trung tâm Y tế huyện Vân Đồn hy vọng sẽ góp phần nâng cao ý thức cộng đồng về việc chăm sóc mắt cho trẻ, để mỗi trẻ em đều được phát triển thị giác một cách toàn diện.

=============

Phòng DS-TTGDSK