Ngày sức khỏe tâm thần thế giới (10/10/2024): Ưu tiên sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc

Sức khỏe tâm thần không chỉ đơn thuần là việc không mắc bệnh tâm thần, mà còn là trạng thái tinh thần khỏe mạnh, hạnh phúc, giúp mỗi cá nhân nhận ra tiềm năng của mình, ứng phó với áp lực, làm việc hiệu quả và đóng góp tích cực cho xã hội.

Tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần ngày càng được cộng đồng quan tâm nhiều hơn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe tâm thần là một phần không thể thiếu của sức khỏe tổng thể, đóng vai trò nền tảng cho sự phát triển và hoạt động hiệu quả của con người. Sức khỏe tâm thần là sự cân bằng giữa các yếu tố thể chất, tâm lý, xã hội và môi trường.

Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tại Việt Nam, khoảng 14,9% dân số mắc các rối loạn tâm thần, tương đương 15 triệu người. Tỷ lệ mắc trầm cảm và lo âu chiếm 5,4% dân số. Áp lực từ cuộc sống hiện đại và công việc cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần.

Nơi làm việc là một môi trường có tác động lớn đến sức khỏe tâm thần. Những áp lực về công việc, thời gian, điều kiện làm việc kém, hoặc các mối quan hệ căng thẳng với đồng nghiệp có thể gây căng thẳng kéo dài. Một số ngành nghề như y tế, ngân hàng, và xây dựng có tỷ lệ căng thẳng cao do đặc thù công việc.

Hậu quả của căng thẳng không chỉ dừng lại ở tâm lý mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất. Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, rối loạn tiêu hóa, và làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.
***  Để bảo vệ sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc, Trung tâm Y tế huyện Vân Đồn khuyến nghị:
-Cởi mở hơn trong giao tiếp về sức khỏe tâm thần, giảm sự kỳ thị.
-Tích cực tìm kiếm sự hỗ trợ khi gặp khó khăn.
-Học cách quản lý căng thẳng.
-Đảm bảo cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.
-Xây dựng cuộc sống gia đình lành mạnh và hạnh phúc.
-Duy trì chế độ dinh dưỡng tốt, tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
*** Hưởng ứng Ngày Sức Khỏe Tâm Thần Thế Giới 10/10/2024, Trung tâm Y tế huyện Vân Đồn kêu gọi tất cả mọi người cùng chung tay quan tâm đến sức khỏe tâm thần, đặc biệt trong môi trường làm việc, để xây dựng một xã hội lành mạnh và hạnh phúc hơn.
===============
Phòng DS-TTGDSK

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *